大海行舟，很是无聊。

徐风年不愧是拼命之人，一早就便坐在甲板上修炼。

苏沐平时不修炼，算算日子，顶多一月时间，他的挂机系统，便会升级完成，到时候，又可以挂机了。

天赋苏沐虽有了，可相对于徐风年这样的人，还是差了不少，想要快速提升实力，就只能靠外挂。

就连黄蓉都有一个不错的外挂，那就是北冥神功，黄蓉每日都会按照功法修炼，扩展经脉，苏沐把易筋经，洗髓经这两门功法，让黄蓉修炼，正如苏沐所想的一样。

易筋经能强化经脉，强化筋骨，能修炼成为金刚不坏身。

洗髓经，内含一口气，洗经伐髓，提升天赋，注重内气，提炼内力，达到更加精纯的目的，排除异种真气。

“易筋而洗髓，洗髓而易筋。”

两名功法相辅相成，配合黄蓉的北冥神功，简直就是佛道双修。

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