冉闵心喜：自己终于收服了张蚝这头犟牛。

“起来吧！”

张蚝听罢，立即起身，脸色通红，咳嗽不止。

冉闵笑了笑，说道：

“我给制订了一个训练计划，前二十天，你主要训练马步、梅花桩和闪鞭，后十天我们二人进行徒步对战。

待我们回到野王城后，再进行骑战，可好？”

张蚝听罢，顿时心喜，连忙答道：“全凭义父安排。”

当日，冉闵便对张蚝进行马步训练。

“古人说：练武不练功，到老一场空；练功不练腰，武艺终不高。根基不牢，地动山摇。

所以，又有人说：入门先站三年桩，要学打人先扎步。

马步，是我们武者进行训练的第一步。

所谓马步，就是我们骑马时的样子。

两膝向外撑开，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向内收，臀部不要突出。

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